A Ginástica Íntima é um conjunto de técnicas para movimentar e trabalhar a musculatura do assoalho pélvico com mais habilidade. Tanto mulheres quanto homens têm essa musculatura.

Este curso, porém, é exclusivo para pessoas com vulva, já que trabalha apenas exercícios vaginais. O Pompoarismo para homens cisgêneros é mais simples e bem diferente.

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