No curso Domine as 8 Fomes você aprende, na prática, a escutar o seu corpo e a construir uma relação mais leve com a comida. Veja os principais aprendizados:

• Como dar ao seu corpo o que ele precisa e quais são os 8 tipos de fome;
• Como quebrar de vez o efeito sanfona;
• Como redescobrir o prazer na relação com a comida;
• Como montar cardápios mais adequados à sua bio individual, sem dietas;
• Como ressignificar suas dores e a sua história com o alimento e o afeto;
• Como deixar a autossabotagem de lado, resgatando o olhar para si.

Todas as aulas ficam disponíveis na área de membros do Clube Personare.

Ficou com alguma dúvida? Fale com a gente pelo e-mail atendimento@personare.com.br, de segunda a sexta, das 9h às 17h (exceto feriados).