Ginástica Íntima também é autoconhecimento?
Sim. A Ginástica Íntima é uma técnica de autoconhecimento. 
A especialista e professora do curso, Roberta Struzani, explica que por trabalhar com uma área que guarda muitas memórias da personalidade feminina, a Ginástica Íntima mexe com a autoestima e o amor-próprio da mulher. Além disso, ele permite que a mulher adquira um conhecimento fisiológico amplo de uma região que é muito íntima.
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Ginástica Íntima é um exercício de prevenção?
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Por que a Ginástica Íntima diminui a incidência de hemorróidas e infecções urinárias?
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